Японската традиция на геотермално къпане датира отпреди повече от 3000 години и е обект на легенди и митове. Като островна държава, разположена на върха на активни вулкани, страната се гордее с 2300 богати на минерали горещи извора, наречени онсен. Потапянето на тялото в божествени води го очиства, помагайки на къпещия се да се придържа към основните принципи на будизма: откъсване и отмиване на греховете на смъртния свят.

Японската парна баня, известна като „мушибуро“ (蒸し風呂), е вид сауна, която използва пара, генерирана от естествени горещи извори (онсен- 温泉) или нагряти камъни. Това е традиционна практика за къпане в Япония, често срещана в онсен комплекси или в самостоятелни съоръжения. Мушибуро обикновено осигурява по-нежна топлина от сухите сауни, с по-висока влажност и  включва лечебни билки или ароматни треви.

По време на шогуната Камакура в ерата Сенгоку (12-17 век), самураите са използвали термалните извори, за да лекуват раните си, особено води, богати на варовик, чието съдържание на калций е било високо и изключително полезно.

Японската баня  – О’фуро притежава дълбок религиозен смисъл. Това не е просто къпане, а цял ритуал и се състои от:

Дълбока дървена вана,  тип бъчва – “О’фуро”, оборудвана с пейка, обикновено изработена от дърво – кипарис. Температурата на водата е много гореща, около 50-60 °С, което стимулира кръвообръщението,  въздейства благоприятно върху лимфната и нервната система. Освен пейки за сядане, в японските вани се добавят соли, етерични масла, листенца от рози или морска сол, а нивото на водата достига до гърдите, за да не се натоварва излишно сърцето от високата температура. Престоят във ваната е от 5 до 15 минути.

Добре е преди да се влезе в горещата дървената бъчва (вана), човек  да  вземе топъл душ или да постои 5 минути в ваната Фураго, за да адаптира тялото си -дървена дълбока кръгла вана, тип бъчва, с температура на водата 35 градуса.

След което се ляга в дълбокото правоъгълно дървено „легло“, пълно с нагорещени до 50-70°С кедрови стърготини с 30 вида ароматни билки. Цялото тяло, без главата се покрива със стърготините. Ароматът и топлината стимулират потенето и отпушва порите на кожата. Билките, проникват в кожата.  Престоят е м/у  15 – 20 мин.  Напрежението изчезва, тялото и душата се хармонизират.  След като се излезе от ваната, порите са се отворили, тялото се подсушава добре, завива се с хавлия или одеало.

Следва ритуал с лягане върху дървено легло – вана с нагорещени до 40-45 °С обли камъни. Прави се масаж на тялото, което има голям терапевтичен ефект. Накрая ритуалът завършва с чаена церемония – горещ и силен зелен или жасминов чай в помещението за почивка.

В съвременните спа центрове японската баня е въведена, като неразделна част от спа процедурите.  Това са вани от  ново измерение за спа изживяване.

Учените в Япония смятат, че О’фуро помага за справяне със стреса, стимулира функционирането на бъбреците и сърдечно-съдовата система, премахва излишните килограми, подобрява обмяната на веществата, облекчава ревматични и ставни болки, подобрява здравината на кожата.  Японската баня е най-доброто средство за повишаване на имунитета и профилактика на различни заболявания.

Японска легенда разказва, че “абсолютен войн” може да бъде този, който се съедини с четирите стихии – огън (топлината), вода, въздух и земя (дървото). Дори има поговорка за офуро, която в превод гласи: „О’фуро е най-голямото лакомство за душата и най-голямото лекарство за тялото“. Хората получават енергия от храната, но изглежда можем да абсорбираме енергия и през кожата си. Следователно, парна баня с лечебни билки може да бъде изключително ефективна.